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O essencial para qualquer dia
Proteção solar
Protetor, chapéu, óculos e uma camiseta para reduzir a exposição direta.
Água e lanche
Leve água suficiente e alimentos que suportem o calor em recipiente adequado.
Toalha e roupa seca
Separe roupas molhadas em uma sacola e leve uma troca para a volta.
Calçado
Use chinelo ou calçado que proteja os pés em acessos quentes, pedras e áreas molhadas.
Se for com crianças ou idosos
Diminua o tempo de exposição ao sol, escolha um ponto com acesso simples e leve cadeira, sombra, água e os medicamentos de uso habitual. Não dependa de encontrar estrutura no local.
Crianças
Identificação, brinquedos simples, roupa extra e supervisão contínua perto da água.
Idosos
Cadeira firme, calçado seguro, proteção adicional e atenção ao calor e à hidratação.
Antes de entrar na água
Confira a sinalização, converse com guarda-vidas quando disponível e consulte a balneabilidade. Evite entrar no mar durante ressaca, trovoadas ou correnteza forte.
Ver balneabilidade no IMA-SC